Oplossingsgerichte Therapie

Oplossingsgerichte Therapie concentreert zich op onze huidige en toekomstige situatie en zoekt naar oplossingen om ons zo snel mogelijk vooruit te helpen.

Als een toekomstgerichte, doelgerichte therapie ligt de nadruk op het vinden van oplossingen voor problemen in plaats van het diepgaand verkennen en analyseren van de problemen zelf.

Door eerlijke zelfevaluatie worden schadelijke gedragingen uitgedaagd en worden negatieve overtuigingen geherformuleerd tot rationele gedachten.

In samenwerking met een therapiespecialist wordt het zelfvertrouwen versterkt door middel van affirmaties, complimenten, het stellen van doelen, dankbaarheid en validatie.

Hoewel het een tijdgebonden therapie is, zijn de effecten van oplossingsgerichte therapie vaak van lange duur.